Het woord karakter is afgeleid van het Griekse woord charassein. Dit woord charassein betekent inkrassen, merken of scherpen. Karakterstructuren, ook overlevingsmechanismen genoemd, verwijzen naar een opeenstapeling van krassen op de ziel.

Masker

Als we in onze psychische basisbehoeften tekort zijn gekomen kunnen we daar vaak maar beperkt op reageren. Om de diepe pijn van onze kwetsingen te vermijden laten we vaak (onbewust) ‘maskergedrag’ zien. We zetten als het ware een masker op door te doen alsof we niet geraakt zijn. Dit doen we naar de buitenwereld toe, maar ook tegenover onszelf. Dit masker ervaren we uiteindelijk als zo natuurlijk dat we het niet meer zien als een masker, maar als wie we zijn.

Identiteit

Als je vastloopt in het dagelijks leven kan dit komen doordat jouw overlevingsmechanismen je belemmeren. Wat kan het masker knellend zijn en je tegen houden om daadwerkelijk helemaal jezelf te zijn. Als je hiermee worstelt kan het soms lijken alsof dit nooit zal veranderen. Het goede nieuws is dat er in elk overlevingsmechanisme een kiem van ons werkelijke zelf, onze identiteit, aanwezig blijft. Door deze kiem aan te boren en te versterken ontwikkelen we steeds meer “ik-sterkte.” Hierdoor kunnen we de beknelling van ons masker doorbreken en bij de essentie komen van wie we écht (willen) zijn.

Ervaring

Persoonlijk heb ik jarenlang geworsteld met het ‘afzetten van mijn maskers’ voordat ik helemaal mijzelf kon en durfde te zijn. Wat kan het beangstigend zijn door allerlei eerdere ervaringen. Voor mij persoonlijk was en is de mooiste en belangrijkste ontdekking geweest dat mijn identiteit, mijn ware zijn, in Christus mag zijn. Ik kan en mag nu keuzes maken vanuit mijn hart zonder de ballast van mijn verleden. Wat een bevrijding!

Ontmaskering

Stap één is bewustwording. De volgende stap mag jij zetten door hulp te vragen  als je vastloopt vanwege jouw beknellende masker(s). Het is zoveel fijner om samen op weg te gaan bij het ontmaskeren van jou overlevingsmechanismen. En nog belangrijker: bij het ontdekken en versterken van jouw ware zelf, jouw identiteit!

#overlevingsmechanisme #2BeLoved #love #liefde #trauma #basisbehoeften #psychosociaaltherapeut #psychosocialehulpverlening #lichaamsgerichttraumatherapeut #lichaamsgericht #lichaamswerk #traumatherapie #traumatherapeut #Krabbendijke #praktijk

Inspiratie: De Maskermaker

Foto: Olga Dol